थोडा आराम पाने के लिए आप प्रभावित हिस्से की मालिश खुद भी कर सकते हैं अगर ज़रूरत हो तो दर्द के कम होने या बेहतर अनुभव होने तक हर रात कुछ अतिरिक्त घंटे सोयें Really don't utilize it when the soil is wet or it will not likely do https://www.youtube.com/watch?v=-kdawCT4qpI