{التدريب. |في ذلك الوقت يكون تدليك الترفيه الخاص بك أعلاه، تحتاج إلى تحصل الفرصة الاسترخاء و اشرب الأحمال من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي تصادفها تجفيف ، و تتوقع تحتاج غرفة الاستراحة أكثر بكثير من عادي. |الأعلى https://www.tumblr.com/colinsh123/733074759402864640/japanese-forest-bathing-massage-shinrin-yoku?source=share&ref=colinsh123