เนื่องจากช่วยเพิ่มระบบไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น ทำให้สามารถส่งเลือดและออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อได้ดี จึงช่วยให้กล้ามเนื้อที่เมื่อยล้าจากการใช้งานฟื้นตัวได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ วิ่ง ออกกำลังกาย ข้อดี ข้อเสีย การวิ่งตอนเช้ากับตอนเย็น วิ่งตอนไหนดีกว่ากัน และด้วยตัวเนื้อผ้าของกางเกงรัดกล้ามเนื้อที่บาง เบา แนบตัว และแห้งไว จึงช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้เป็นอย่างดี เมื่อร่างกายเราร้อนและเหงื่อออก... https://tuckery739bem2.wikitron.com/user