{أساسية العادات الصحية مترابطة مع المسكن ممتد الحياة. إذا كنت، في سن 50، برنامج النظام الغذائي، والاحتفاظ الكحول إلى معتدل المدخول، يمكنك من المحتمل تعيش ما يصل إلى أربعة عشر أ وقت طويل وقت أطول. بناء حتى حفنة من من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي https://justpaste.it/anmzj