FITI/Health club & Physical fitness/Hướng dẫn tập gymnasium/Các bài tập thon bụng cho những người mới bắt đầu Bài tập còn mang đến tác dụng xoa dịu các cơn đau mỏi vùng thắt lưng, ngừa cong vẹo cột sống. – Hít thở sâu bằng bụng và thở ra từ https://billz853ovc9.wikirecognition.com/user