避免攝入深夜。 嘗試 消費 晚餐 之前和快速 十四-16 小時 直到最後早餐下一個 早晨。 科學測試 提議僅對於那些 直接 充滿活力生活方式，做出的人確保您的飲食樣本供給電力和飲食 需要 支持您的整體績效 至關重要 。 您 嘗試過駕駛您的汽車 一百英里與一個周圍-空水箱附近？它只是不會 完成工作。 完全相同是真實，為你的系統提供能量 運作 以正確的方式。|極端腹部脂肪，或內臟身體脂肪， 可以是一個獨特地有害形式脂... https://landenh8w2d.wikistatement.com/3964079/單一最佳策略用於健康按摩水療