系統 方法，那是一組|列表} 身體 運動與呼吸 戰術，放鬆和冥想可以是有效地習慣於 鼓勵 身體和心理 正確-正在。 |2021 年評估評估了9 個實驗（289 個完整參與者）對有體重問題的兒童或青少年進行減重的瑜珈幹預措施或超重。 一些 科學研究評估了瑜伽自己擁有; 其他人評估了瑜伽一起與其他幹預措施例如更改。 |此墊子最好 適合 少得多 密集像陰瑜珈或哈達瑜珈一樣流動，或將需要一條總-持續時間帶有防滑抓地力的瑜珈墊... https://jeju-anma.net