พืช ได้แก่ ถั่ว, ธัญพืช เป็นแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบเช่นกัน แต่อาจมีกรดอะมิโนจำเป็นบางตัวน้อยกว่าปกติจึงต้องเลือกกินอย่างมีคุณภาพ โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ ประโยชน์ของโปรตีนและปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน โปรตีน...ดูแลครบ จบทั่วร่าง กินวิตามินซีอย่างไรให้ได้ประโยชน์เต็มที่ อาหารเช้า อาหารชีวิต วิตามินดี จำเป็นกว่าที่คิด เกี่ยวกับเว็บไซต์ โปรตีน...ดูแลครบ จบทั่วร่า... https://tonyi173iji0.buyoutblog.com/profile