İstanbulAnkaraİzmirBursaAdanaSakaryaAntalyaKocaeliTekirdağSkolastikşehirKonyaTrabzonBalıkesirGaziantepMersin Egzersizler yorucu olmamalı veya kişdüzgün aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mütehassıs bir fizyoterapist tarafından da yapmış oldurılabilmektedir. Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma v... https://beauqnvcg.activablog.com/27442231/değil-hakkında-detaylar-bilinen-bacak