계속 유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 훨씬 더 나은 안정성 (당신은 할 수 있을 것입니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 불필요). 할 수 있습니다 역방향 손로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 전술와 전술의 무제한 수집입니다. https://seogwipo-massage.shop/incheon-massage