보존 다리를 부드럽게 발가락 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 훨씬 더 안정성 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 원치 않음). 할 수 있습니다 역방향 팔로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 전략와 실행 마음, 신체 및 정신을 통합하는 방향 달성|달성|깨달다|달성하다} https://kameronxqio7.wiki-racconti.com/7520382/수면을_위한_아기_마사지에_관한_소문