Junta la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a reparar algo de tensión en los músculos del antebrazo. Ancla la goma en un punto por encima de tu cabecera y agarra cada extremo con una mano. Flexiona Sutilmente las rodillas https://confuciuso911uvt9.angelinsblog.com/profile