عدم استهلاك كميات كافية من الطعام؛ ويُنصح في هذه الحالة بإضافة بعض الوجبات الغذائيّة الخفيفة خلال اليوم للمساهمة في زيادة الكميات المتناولة من المواد الغذائية وتغطية الحاجة من السعرات الحرارية. نصف كوب من قلوب الخرشوف (المشطوفة والمُجففة إن كانت معلبة). مجلة "بريغيته" الألمانية تنقل عن خبراء الأغذية الصحية التي https://rafaelkd726.fare-blog.com/29293268/the-5-second-trick-for-الحمية-المناسبة-للمسنين