หากคุณพบการกระทำที่อาจขัดต่อหลักปฏิบัติทางธุรกิจของเนสท์เล่ การอุ่นเครื่องหรือการกระตุ้นให้มีการเต้นสูบฉีดเลือดและหัวใจมากขึ้น เหมือนกับการอุ่นเครื่องยนต์ การอุ่นเครื่องช่วยทำให้สภาวะจิตใจพร้อมต่อการออกกำลังกาย สามารถทำได้ด้วยเพิ่มการเคลื่อนให้ร่างกายเบาๆ ไปหนัก การฟังเพลงสามารถกระตุ้นจิตใจให้หึกเหิมได้เช่นกัน มาลองเปรียบเทียบข้อดี-ข้อเสียของการเลือกดื่มโปรตีนเชคก่อนและหลังออกกำลังกาย... https://indirao417stt3.blogdanica.com/profile