اسفناج را به هر روشی که بلد هستید یا وسیله اش را دارید تهیه فرمائید و آبکش نموده تا آب نداشته باشد. فر را روی دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید و یک کاغذ روغنی در سینی فر قرار دهید. یک قاشق چایخوری شکر به سالاد سیب زمینی مقداری شیرینی https://vony875whr5.angelinsblog.com/profile