O abdominal na máquina é 1 aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante pelo treino, por causa do sua facilidade no aumento da carga. Vale lembrar qual todos ESTES exercícios acima podem vir a ser efetuados usando as pernas Muito mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Muito mais https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333