Трапезы должны проходить точно в определенное отрезок времени. Организм сможет подстроиться под такой режим, поэтому соблюдать диету станет легче. Соблюдать диеты, представленные выше, либо воспользоваться своим вариантом (или тем, что посоветует специалист) - дело сугубо личное. Благодаря перечню разрешенных продуктов, худеющий авось-либо самостоятельно составить себе полезный упоряд... https://laneem3n3.jaiblogs.com/58772775/Изучить-этот-отчет-о-диета