Alıştırma süreci, sporcuların performanslarını geliştirmek ve hedeflerine nail olmak yürekin en önemli aşamalardan biridir. Bu proseste kullanılan alıştırma malzemeleri, patetik bir çalışma karınin önemli öneme sahiptir. Özellikle hevesli ve acemi sporcular karınin namuslu malzemeleri seçmek, antrenmanların verimliliğini pozitifrır. Bu makalede, antrenman malzemeleri, alıştırma setler... https://telekomdenizilvel207429.csublogs.com/38834712/antrenman-Çanağı-ile-flexibility-egzersizleri