El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. El experto en aprendizaje y crecimiento personal Eduardo Briceño explica en su último libro cómo sustituir https://augustwzumy.aioblogs.com/86143747/indicators-on-autoestima-y-confianza-you-should-know