تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: تتضمن القيم المثالية للوزن بالمقارنة مع الطول عند كل من الذكر والأنثى: في النهاية، أظهرت الدراسات أهمية الوزن المثالي للصحة. فهم مؤشرات مثل نسبة الدهون العضلية مهم جدًا. هذا يساعد في اتخاذ قرارات صحية أفضل. .زيادة كمية الاكل في https://garryb210net7.like-blogs.com/profile