تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: يمكن حساب الوزن المثالي للنساء باستخدام عدة طرق، بما في ذلك: لا تنسى وجبة الإفطار: فهي من أهم الوجبات على الإطلاق التي تساعد وتنشط عملية الأيض أو الحرق في الجسم، عدا عن أن عدم تناول وجبة الإفطار سيشعرك بالجوع https://andrelh959.shoutmyblog.com/32241720/the-basic-principles-of-الوزن-المثالي-حسب-الطول