Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in frühere https://ammarpofn753921.canariblogs.com/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen-48282831