صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح https://emiliepstf589941.wikipublicist.com/5425607/آموزش_اساسی_صخره_نوردی