تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط الجهاز https://tasneemdpvv686462.wikijm.com/1936182/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها