Pasar muchas horas frente a un computador o en una misma postura puede ocasionar fatiga muscular, dolores articulares y problemas circulatorios. Las pausas activas mejoran la postura, activan la circulación y reducen el aventura de lesiones laborales relacionadas con el sedentarismo. Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios https://agathat987iyo5.plpwiki.com/user