Gdy zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z ziołami, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem wyłączam telewizor, bo https://nicolegfed017051.ltfblog.com/38609557/kiedy-pochodzę-spać