Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam sobotę z ziołami, która daje mi rozluźnić umysł. Potem odłączam ekrany, bo https://emilyldyp520864.bloguerosa.com/38807301/kiedy-pochodzę-spać