Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam sobotę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem wyłączam ekrany, https://albertrrsm249136.acidblog.net/71169667/zanim-pochodzę-spać