يمكن أن تكون الرقية الموجهة للرقبة والكتف طريقة آمنًا للتخفيف من آلام الرقبة والكتف . تهدف هذه الرقية التخفيف من https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8