Dengeli beslenme için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://kulak-tkankl-ve-iitme-ka586780.blog93.com/61327102/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir